首页 >越闸资讯>健康养生>9月来了,多吃3种养生食物,降低血压,利尿消肿,早吃早好

9月来了,多吃3种养生食物,降低血压,利尿消肿,早吃早好

2019-11-02 08:59:35 作者:匿名

葡萄

葡萄有独特的酸甜口感,深受人们喜爱。它含有果酸,可以帮助人们消化体内储存的食物,调节肠胃,帮助清理肠胃垃圾。同时,它还含有丰富的酒石酸。适量食用葡萄能有效减轻胃肠消化负担,具有健脾和胃的功效。葡萄是一种常见的营养品,含有大量抗氧化物质。它能更好地保持年轻的外表,在夏天多吃葡萄,降低血压和脂肪,抗衰老和减肥。

青枣

青枣含有最高的维生素,高于猕猴桃。红枣富含维生素C,可以预防缺铁引起的贫血。清枣还含有大量糖类,能有效增强人体抵抗力,并含有多种维生素。它具有很强的美容、解毒和减肥功效,能有效提高人体免疫功能,增强抗病毒能力。

芹菜

芹菜的确是一种非常优秀的蔬菜,富含维生素A、维生素B、叶酸、膳食纤维、钙、磷、钾、钠、镁等元素,能够为身体提供充足的营养。一些研究发现芹菜具有一定的抗高血压作用,主要是因为芹菜中有一种重要的物质“芹菜素”。

版权声明:图片和文字是不相关的,本文的复制是为了传递更多的信息。如果源标签有错误或侵犯您的合法权益,请使用所有权证书联系我们的网站。我们将及时更正和删除它们。谢谢你。

© Copyright 2018-2019 waatptr.com越闸资讯 Inc. All Rights Reserved.